ఇసూస్ అన్నాడు: “నా ప్రజలు, నీలు రెండు వాచకాలలో ఉపవాసాన్ని చదివినట్లు కనిపిస్తోంది. ఇది మీరు లెంట్ పెనాన్స్‌లో ఒకటి. ప్రార్థన మరియు ఉపవాసం పవిత్రుల జీవితాల్లో సాధారణంగా పేర్కొన్నవి. ఉపవాసం నీకు నేను పైగా, లోకీయ విచలనాలపై తక్కువ దృష్టి వేయడానికి సహాయపడుతుంది. రాత్రివేళ లేదా భోజనం మధ్య పట్టు ఆహారాన్ని తినడం నుండి దూరంగా ఉండటానికి స్పష్టంగా గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది శరీరాన్ని అవసరం లేని విలాసమైన తింటూనికి నియంత్రిస్తుంది, మరియు దీని ద్వారా ఆత్మకు శరీరపు ఇచ్ఛల పై ఎక్కువ నియంత్రణ లభిస్తుంది. కొన్నిసార్లు మీరు అత్యంత పునాదులైన ఎలక్ట్రానిక్ గడ్జెట్లు లేదా ఇతర వస్తువులను షాపింగ్ మాల్స్‌లో కానుకలు కోసం తీసుకురావడం ఇష్టపడుతారు. అయినప్పటికీ లెంట్ సమయంలో, నీకు ఈ లోకీయ వస్తువుల నుండి దూరంగా ఉండే అవకాశం ఉంది, అవి అవసరం లేనివి. మ్యాగజైన్లలో లేదా ఇంటర్నెట్‌లో దానిని చూసేవారు కూడా విరామమెయ్యండి. నేను పైగా కాకుండా ఎటు లక్ష్మీలా లేదా అసవధానమైన కొనుగోళులపై ఎక్కువ దృష్టి వేయడం ద్వారా, మీరు మరింత పవిత్రులు మరియు లోకీయులుగా ఉండే అవకాశం ఉంది. టివి చిత్రాలు మరియు ఇతర ప్రోగ్రాంలకు బదులుగా ఆ సమయం ఒక ఆధ్యాత్మిక గ్రంథాన్ని లేదా పవిత్రుల జీవనాల గురించి ఉన్న గ్రంథాన్ని వాచ్చుకోండి. లెంట్‌లో మీరు తమ ఆధ్యాత్మిక జీవితాలను నిర్మించడం ప్రయత్నిస్తున్నారు, అందువల్ల దీని కోసం సమయం అవసరం మరియు ఉదాహరణలు అనుసరించడానికి అవకాశం ఉండాలి. లెంట్ అనేది నీలా అలసిపోవడాన్ని మానేస్తూ తమ నమ్మకం ప్రకారంగా క్రైస్టియన్ అయ్యేందుకు మంచిగా మారుతున్నట్లు చేయడం గురించి.”
ఇసూస్ అన్నాడు: “నా ప్రజలు, దృశ్యంలో కనిపించే ఈ సునామీ తరంగం అనేక మరణాలతో సంబంధితమై ఉంటుంది. ఇటువంటి నాశనం తరువాత ఎప్పుడో రోగాలు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి సముద్రానికి తిరిగి ప్రవహించడానికి కొంత కాలం పడుతుంది. ఈ దృశ్యంలో ఉన్న బగ్ మానవులకు ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది, కారణం ఇది ఒక నూతన ఫ్లూ వైరస్‌ను తీసుకుంటుందని మరియు అది సాంద్రమైనా మరణానికి కూడా కారణమౌతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఈ వైరస్ మానవ నిర్మితంగా ఉంటుంది, మరియు దీన్ని అనేక మరణాలకు కలిగించడానికి రూపొందించారు. తమ ఇమ్మ్యూన్ వ్యవస్థలను అట్టి వైరస్‌ల కోసం అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా సిద్ధం ఉండండి. ఎక్కడైనా సునామీలు కడుపులోకి వచ్చిన ప్రదేశాలను విడిచిపెట్టండి. అమెరికాలో ఈ రూపొందించబడిన సంఘటనల కారణంగా మార్షల్ లావు ప్రకటించబడితే, నన్ను ఆశ్రయాలకు వెళ్ళండి, అక్కడ వైరస్‌ల నుండి శుభ్రం చేయబడతారు మరియు స్ప్రింగ్ జలాన్ని తాగడం లేదా చాంపియన్ క్రాస్‌లో కనిపించడంతో మీరు స్వస్థులుగా ఉండే అవకాశం ఉంది. దుర్మార్గులు ఏదైనా యోజనలు వేస్తున్నట్లు ఉన్నప్పటికీ, నేను వారి ప్రణాళికలను భ్రమింపచేసి మరియు నన్ను కావల్సిన వారిని రక్షించడానికి మేము తెగులతో ఉండాలి.”